¿Pastillas para acelerar el metabolismo?

Es común que el fuerte deseo de bajar de peso nos lleve a buscar métodos como pastillas, gotas, inyecciones que aceleren el metabolismo y/o ayuden a bajar de peso.  Puede ser porque deseamos resultados rápidos, por la dificultad que tenemos para seguir dietas, por el sentimiento de que ya no encontramos cómo perder esos kilos de más o porque al realizar un esquema alimenticio nos quedamos con hambre.

Pero, ¿es lo que más nos conviene?

Hasta ahora, no existe medicamento que nos brinde esos resultados sin tener efectos secundarios. 

Pueden afectar nuestra salud y generalmente no brindan soluciones a largo plazo lo que resulta en subidas y bajadas de peso que alteran nuestro metabolismo y en vez de acelerarlo, termina volviéndose más lento y por lo tanto, presentamos cada vez más dificultad para bajar la grasa que nos estorba.

Es cierto que bajar de peso no es nada fácil, pues necesitamos recortar por un tiempo algunos de nuestros antojos preferidos sintiéndonos restringidos, aguantar la ansiedad que nos puede llegar a dar, por ejemplo, por algo dulce, requerimos de planear nuestros alimentos, esforzarnos por realizar actividad física…  Sería increíble que existiera una pastilla, masaje, gota, jugo que nos evitara pasar por ese periodo incómodo y que nos quitara kilos de encima en días!

“Quiero resultados rápidos”

Si bien es cierto que existen algunos métodos saludables para bajar más rápido que otros, es importante tomar en cuenta que no subimos de un día para otro.  Nos tomó algunos meses o años llegar a este peso.  Lo más importante es buscar el tratamiento ideal, tomando en cuenta nuestras características personales (edad, peso, género, estatura, kilos de grasa, estado físico, estado emocional, hábitos alimenticios, entorno social, laboral y familiar) y que sea supervisado por expertos.  Y si queremos que nuestro peso se mantenga estable a largo plazo, sí tendremos que hacer algunos cambios en nuestro estilo de vida, pero ey! esos cambios son positivos!!

“No puedo seguir una dieta”

Tal vez hasta ahorita no hemos podido seguir una dieta a la perfección, pero eso no significa que nunca vamos a poder.  Puede ser que no hayamos encontrado el método adecuado o que requiramos de otro tipo de apoyo para lograr apegarnos por más tiempo y llegar a nuestra meta.  Existen muchas herramientas para lograrlo.

“Ya no bajo de peso con nada”

Seguramente hemos intentado muchísimas formas y puede desilusionarnos ver que la báscula se mueve poco pensando que nuestro metabolismo ya no responde.  Es real que podemos poseer un metabolismo más lento, pero eso no significa que ya no exista nada para poder obtener la figura que deseamos.  Sí existe!

Ante esto, es importante tener cuidado con las soluciones mágicas que nos prometen bajar rápidamente y sin esfuerzo, porque sólo provocaríamos que nuestro cuerpo trabajara más lento y a la larga, con más dificultad para quemar calorías.  Conocer nuestro cuerpo y respetar el ritmo que marca nuestro metabolismo es importante, así como encontrar el tratamiento adecuado y saludable.  Cuando presentamos este pensamiento, lo ideal es contar con el apoyo de un equipo multidisiciplinario experto en el tema.

“Cuando realizo dietas me quedo con hambre, me duele la cabeza y/o me siento cansado”

Lo más probable entonces, es que no hemos llevado el esquema alimenticio ideal para nosotros.  No nos debemos de quedar con hambre.  La dieta que le sirve a una persona puede ser muy diferente a la que nos funciona a nosotros.  Es por esto la importancia de tener una buena evaluación antes de decidir el tipo de alimentación que vamos a llevar.

 

Antes de pensar en tomarnos algo que “acelere nuestro metabolismo” que nos pudiera afectar a largo plazo y que lo más probable es que no funcione, recordemos que el llegar a nuestro peso requiere de paciencia, constancia y encontrar el esquema ideal para nosotros, tomando en cuenta que seguramente requeriremos hacer algunos cambios en nuestro estilo de vida.  Pero no estamos solos en este proceso: sentirnos comprendidos y apoyados por expertos es clave para alcanzar nuestra meta. 

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